ベビーヨガとは?




ベビーヨガとは、赤ちゃんの身体をママやパパが動かしてあげたり、ヨガのポーズをとらせてあげたりするコミュニケーションプログラムの一つです。

ヨガの適度な運動は、ぐっすり眠れるようになるだけではなく、触れる・さする・動かすことにより、赤ちゃんの全身の器官を刺激して、成長を促したり、脳神経系の発達、こころの発達へとつながります。
横浜市青葉区・都筑区・宮前区ベビーヨガ教室Anju
一方産後のママにとっては、妊娠出産による身体の歪みを整えたり、全身をシェイプアップして無理なく体型を元に戻すことも出来ます。腰痛・筋肉痛・失禁などのトラブル改善や肩こりの緩和にも効果的!

普段の遊びの一つとしても取り入れやすいプログラムですので、レッスン後はおうちでも気軽に続けることができます。
赤ちゃんと楽しみならが、ママもきれいになりましょう!


ベビーヨガの効果




★ベビーヨガの効果★

●赤ちゃんの情緒を安定させる
●赤ちゃんの脳の発達を促す
●赤ちゃんのストレスを減らし、免疫システムを向上させる
●赤ちゃんの内臓機能・運動機能を高める
●母子双方のバーストラウマを癒す
●親子の絆を強くする
●親の育児への自信やゆとりをもたらす
●ママの産後の身体の回復を促す



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